ต่อไป »

[ปั้นหยา]

เป็นคนที่กลัวโลกอ้วนมากเลยค่ะตอนนี้ก็อยากหาวิธีที่ป้องกันไม่ทำให้อ้วน

[nongao]

อีกหนึ่งความเชื่อสำหรับคนกลัวอ้วนที่รุนแรงเหลือเกินก็คือการงดบริโภคข้าวและแป้ง  ที่เป็นคาร์โบไฮเดรต ซึ่งมันไม่ถูกเลยที่คุณจะทำแบบนั้น คาร์โบไฮเดรตที่เหมาะกับพวกคุณก็มี อาทิ ขนมปังโฮลวีต ข้าวกล้อง และข้าวโพด ซึ่งคุณกินได้โดยไม่ต้องกลัวเลยค่ะ เห็นไหมค่ะว่าโลกอ้วนก็ป้องกันได้