ต่อไป »

[ฟลุค]

  เราเห็นพี่ที่ทำงานทานเเล้วผอมลง ใครเคยทานบ้างมาเเชร์ ประสบการกันหน่อยว่าทานเเล้วเป็นไงบ้าง  

[ภาสน์]

โดยส่วนตัวนะ เราว่าอย่าไปทานเลย เราเคยทานครั้งนึง รุ้สึกว่าทานเเล้วใจสั่นอ่ะ

หันมาควบคุมอาหารเเล้วออกกำลังกายเอาดีกว่า ช้าหน่อยเเต่ชัว

[Kanji]

สำหรับเราที่ผ่านการกินยามาอย่างโชกโชน กินมั่งหยุดมั่ง  ข้อดีคือ เราว่าผลมันไม่รุนแรงเหมือนยาที่ทานจากที่อื่น ๆ ลดนะมันลด  แต่ถึงคุณจะกินยาหยุด มันก็มีโยโย่แน่นอน  เราหยุดทานปุ๊บไม่เกินสองอาทิตย์ก็ขึ้นเอา ๆ  แต่ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ น้องสาวเรากินสักพัก พอให้น้ำหนักที่เขาต้องการเขาก็หยุดน้ำหนักเขาก็เริ่มขึ้น  แต่ช้ากว่าเรา น่าจะเป็นจากอายุ การมีลูกแล้ว และพฤติกรรมการกิน แต่อย่างไร ถ้าไม่ควบคุมการทานอาหาร ขึ้นแน่นอน

[12oclock]

สำหรับเราที่ผ่านการกินยามาอย่างโชกโชน กินมั่งหยุดมั่ง  ข้อดีคือ เราว่าผลมันไม่รุนแรงเหมือนยาที่ทานจากที่อื่น ๆ ลดนะมันลด  แต่ถึงคุณจะกินยาหยุด มันก็มีโยโย่แน่นอน  เราหยุดทานปุ๊บไม่เกินสองอาทิตย์ก็ขึ้นเอา ๆ  แต่ร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ น้องสาวเรากินสักพัก พอให้น้ำหนักที่เขาต้องการเขาก็หยุดน้ำหนักเขาก็เริ่มขึ้น  แต่ช้ากว่าเรา น่าจะเป็นจากอายุ การมีลูกแล้ว และพฤติกรรมการกิน แต่อย่างไร ถ้าไม่ควบคุมการทานอาหาร ขึ้นแน่นอน

พูดถูกเลยครับ เราต้องควบคุมอาหารคู่กันไปด้วย เป็นปัจจัยหลักเลยครับ

[ยินดี]

ผมก็เคยกินนะ แต่สุดท้าย ไม่มีอะไรดีไปกว่า การควบคุม อาหารและการออกกำลังกาย
กินผลไ้่ม้และน้ำแยะๆ ครับ ช่วยได้

ส่วนพวกนี้ อย่าไปยุ่งกับมันเลยครับ