ต่อไป »

[ฮาย]

ตอนนี้ยังลดไม่มากแค่ 89 กิโล ก็เลยอยากลดความอ้วน โดยการกินผลไม้เพราะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย และก็ต้องทำงานกลับดึก เลยจะใช้ผลไม้ เป็นอาหารเ็ย็นแทน

ใครเคยกินผลไม้แล้วลดความอ้วนได้บ้างไหมค่ะ อยากทราบผลไม้ที่ทานหน่อย ว่าทานอะไรดี